Abracadabra! Die Magie des Ingwers auf Unsere Gesundheit

Ingwer ist ein Must-have in der Küche Platz. Abgesehen von seiner wunderbaren kulinarischen Vorteile, es hat eine große medizinische und gesundheitliche Vorteile. Ingwer enthält zahlreiche Nährstoffe und eine Reihe von bioaktiven verbindungen, spielen eine wichtige Rolle in der geistigen und der Entwicklung des Gehirns.

Die Blühende pflanze hat seinen Ursprung in China und gehört zu den Zingiberaceae Familie. Es ist eng mit Kardamom, Galgant und Kurkuma. Historisch gesehen, hat es in zahlreichen Anwendungen in der traditionellen Medizin. Es hilft bei der Behandlung von übelkeit, Erkältung und Verdauung, um nur einige zu nennen.

Rhizom ist ein root-like Stamm, ist Teil der Ingwer-make-up, die ist verantwortlich für die Heilwirkung der pflanze. Die Wurzelstöcke wachsen unterirdisch und sind eine reiche Quelle von zingerones und shogaols. Ingwer weist auch einen einzigartigen Geschmack und Duft, der stammt aus gingerol, eine Natürliche öl. Gingerol ist verantwortlich für die meisten der medizinischen Eigenschaften von Ingwer. Als Schlüssel bioaktive Verbindung in Ingwer, trägt es dazu bei, die starkes Antioxidans und entzündungshemmende verwendet Ingwer.

Ingwer ist ein wesentlicher kulinarische Komponente, die weithin bekannt sind, enthalten wichtige medizinische Eigenschaften

Übelkeit

Crews und Reisende an Bord von Schiffen haben lange gebraucht Ingwer als Heilmittel gegen Seekrankheit. In jüngster Zeit hat die Forschung vorgeschlagen, dass es könnte genauso effektiv wie ein verschreibungspflichtiges Medikament.

Es hilft bei der Linderung gegen die übelkeit und für diejenigen, die Schwanger sind, kann es Hilfe im Umgang mit übelkeit als auch. Es ist jedoch wichtig zu nehmen, Schwangerenvorsorge durch Kontaktaufnahme mit einem Arzt, bevor Sie an Ingwer-Konsum.

Muskelschmerzen & Schmerzen

Training spielt eine wichtige Rolle bei uns gesund zu bleiben. Nach intensiven Trainingseinheiten, können wir manchmal das Gefühl ein wenig müde und wund von all den Muskel belasten. Ein guter Weg, um diese Situation zu bewältigen wäre durch die Einnahme von einigen Ingwer Produkte.

Obwohl es nicht eine sofortige Wirkung, es ist wirksam bei der Verringerung von Muskel-Schmerz. Natürlich, der Körper schützt sich vor Krankheiten, Infektionen oder Verletzungen verursacht Entzündungen in verschiedenen Bereichen. Ingwer hat die Fähigkeit zur Verringerung der Schmerzen durch nutzen von seiner anti-entzündlichen Eigenschaften.

Wenn im Vergleich zu ibuprofen, Ingwer gefunden wurde ebenso wirksam bei der Linderung von Menstruationsbeschwerden bei Frauen. Es kann auch eine Verringerung der Migräne-Kopfschmerzen, die mit weniger Nebenwirkungen.

Eine neue Forschung hat auch gezeigt, dass Ingwer verbindungen sind gepaart mit isoproterenol (asthma-Medikamente namens beta-Agonisten), es hilft, erhöhen Sie Ihre Bronchodilatation Effekte. Wegen seiner effektiven Bronchodilatation schlägt, es bietet eine sichere alternative und/oder Ergänzung zu den derzeitigen asthma-Medikamente.

Arthrose

Arthrose beinhaltet die degeneration der Gelenke und hat Symptome wie Steifigkeit und Schmerzen. Es ist eine weit verbreitete Krankheit unter den Menschen. Der Konsum von kleinen Dosen von Ingwer hilft bei der Bekämpfung der Arthrose-Krankheit.

Krebs & Diabetes

Die entzündungshemmende Komponente von Ingwer hilft bei chronisch-entzündlichen Krankheiten wie Krebs. Die Forschung hat gezeigt, dass Ingwer zeigt in-vivo und in-vitro Anti-Krebs-Aktivität, die wesentlich in der Verwaltung von Krebswachstum in der prostrates.

Ingwer hat auch anti-tumor-Eigenschaften, die wichtig sind im Kampf gegen verschiedene andere Krebsarten wie Bauchspeicheldrüsen -, Lungen -, Brust -, Dickdarm und Haut. Ingwer enthält Komponenten, die die Bekämpfung der Toxizität von Stoffen, einschließlich Krebs-Medikamenten, die hilfreich sein können, wenn verwendet zur Ergänzung der Krebs-Behandlungen.

Diabetes-Patienten weisen verminderte Blutglukose, LDL-Cholesterin, Gesamt-Cholesterin und Triglycerid-nach der Einnahme von etwa 3 Gramm trockenen Ingwer-Pulver für 30 Tage. Also Ingwer ist sehr wirksam bei der Behandlung von Diabetes, da es hilft bei der Vorbeugung der Erkrankung durch Freisetzung von insulin und Aktion -, lipid-Stoffwechsel, und verbessert den Kohlenhydrat-Stoffwechsel.

Ingwer hat die Fähigkeit, zu schützen Diabetischen Patienten, Nieren, Augen, Leber und des zentralen Nervensystems

Ingwer konsumiert werden kann in eine Auswahl von Wege. Es kann genommen werden als frisch, als Extrakt, als Pommes-Frites-Additiv, Hühnersuppe, gekochten Speisen oder auch als Tee. So, bis einschließlich Ingwer in Ihre Mahlzeiten, die wir alle machen können eine gesunde Ergänzung zu den Kulinarisches Erlebnis.