So sparst du täglich Kalorien und kannst besser abnehmen – ohne zu hungern

Tipp 1: Panade weglassen

Zu einem Schnitzel gehört eine ordentliche Panade – schön knusprig und kross gebacken sollte sie sein. Viele Menschen wissen jedoch nicht, dass sich die Semmelbrösel beim Braten regelrecht mit Fett vollsaugen. Wer Kalorien einsparen möchte, lässt die Panade weg und brät das Fleisch mit Öl, Salz und Pfeffer in der Pfanne an. Gleiches gilt für Fischfilets. Pro Portion lassen sich so im Schnitt 50 Kilokalorien einsparen.

Quelle: Den ganzen Artikel lesen