Wie Audrey Hepburn Blieb Schlank, Ohne Jemals Eine Diät

Mit einem Hollywood-genehmigte Zahl ist einfacher, als Sie gemacht wurden, zu glauben. Die schöne Audrey Hepburn, star Breakfast at Tiffany ‚ s, bleibt eine Ikone und Bildschirm-Schauspielerin, die auch 25 Jahre nach Ihrem Untergang. Leute noch Freude daran haben, putzt sich wie Sie für Halloween Jahr für Jahr. In Ihrem Debüt, der führte Sie ins Rampenlicht spielte Sie ein wichtiger Teil des kleinen schwarzen Kleid, und mit Ihrem 5’7″ Statur und 110-Pfund-Gewicht, dann, Sie dachte, Sie leiden an einer Essstörung irgendeiner Art. Aber in der Realität, Sie war nicht in irgendeiner Weise leiden, als führte Sie einen sehr gesunden lebensstil.

Zur Erleichterung der Stamm der wilden Spekulationen, offenbart Sie Ihr Geheimnis in der Familie zu pflegen, Ihre lebenslange schlanke Figur, in einem interview mit Menschen. Und überraschend, es gibt nicht viel, um es.

Nach Audrey Hepburns Sohn Luca Dotti, Sie hat nie eine Diät; in der Tat, Sie „liebte pasta,“ und stellt fest, dass Sie aß in einer Weise, die am besten beschrieben werden als „Essen-ein bisschen von allem.“ Aber was Auffällig war, über Ihre Essgewohnheiten, war die Tatsache, dass Sie aß mehr Getreide als alles andere, was Ihr Frauenschwarm für die deutliche letzten Jahren Ihres Lebens, Robert Wolders, eingehalten zu seiner normalen Essgewohnheiten.

Betrachten Sie diese paar gesunde Gewohnheiten, die Sie präparierte sich mit:

[otw_shortcode_unordered_list items=“5″ style=“mit-Symbol“ list-style-7″ item_1_name=“Bleiben Hydratisiert: so Häufig Wie dieses wissen, ist, dass sehr wenige setzen es in die Praxis. Es ist keine Neuigkeit, dass Wasser Leben ist, und nur, um ihn auf die Probe, versuchen Sie Leben drei Tage ohne Wasser. Audrey Hepburn wussten den Wert des Wassers, so dass Sie Sie beauftragt, zu bleiben hydratisiert immer. Wie Ihr Sohn es ausdrückt, Sie war über viel Wasser trinken und Gemüse Essen.“ item_2_name=“Genießen Sie Einfache Rezepte: statt Aufregung über Rezepte, die zu sein scheinen sehr nahrhaft, sondern haben die Qual der vorbereitende Prozess, Audrey Hepburn stecken viel einfacher, gesunde Rezepte. Nach Ihrem Sohn, war Sie nicht eine voll-auf Vegetarier, aber Fleisch in kleinen Mengen genossen und lokale Rezepte.“ item_3_name=“Vergegenwärtigung: Es ist der glaube, dass, wie Sie die Welt sehen, bestimmt, wie es reagiert auf Sie. Wenn man es von einem zynischen und düsteren Sicht, es werden immer doom und Düsternis. Sollten Sie aber ständig siehe es positiv, unabhängig von den vorherrschenden Umständen, wird es allmählich zu geben, auf Ihren positiven Einfluss. Im Grunde, Achtsamkeit ist alles über das Leben jeden Augenblick in vollen Zügen, ohne dass die Negativität, die Sie erhalten. Schätzen das Leben, das Sie haben, und hoffen auf bessere Tage, während das Leben heute ist voll.“ item_4_name=“Wählen Sie mit Bedacht für die Karriere Erfüllung: statt sitzen hinter einem Schreibtisch den ganzen Tag, Sie Murren, wie Sie die slave-Weg bei einem job, den Sie hassen, das Risiko einzugehen und sich auf Ihre Leidenschaft, unabhängig von der Unsicherheit, die möglicherweise die Sie umgeben. Keine vision spricht am Anfang, das heißt, es wird immer schwer sein zu Anfang, aber das Ende ist das Ziel. Audrey wählte Ihr nach der ersten üblichen Phasen der Unentschlossenheit, und der rest ist Geschichte.“ item_5_name=“Kochen in der Saison: Wie bereits erwähnt, Audrey war ein Liebhaber von einfachen, gesunden Speisen. Dies war beeinflusst durch Ihre Gewohnheit, für saisonale Lebensmittel, um Sie frischer, was in der Regel bedeutet mehr nahrhaft. Sie aß, was mir richtig zu Ihrem Körper, zur richtigen Zeit, und ignoriert die Häufig irreführend ‚ – labels.‘ Sie wusste, wenn Sie zu entgiften, refill, und die Ausübung Ihren Körper, damit die Aufrechterhaltung Ihrer Gesundheit und Ihrer Figur.\